Bonjour,
Peut-être êtes-vous arrivé sur cette page suite à une de mes vidéos sur la Confiance en Soi ou le Syndrome de l’Imposteur ?Et je suis heureuse pour vous si vous avez décidé de prendre votre vie en main et d’investir en vous pour développer vos ressources et atteindre votre plein potentiel !
Pour pouvoir accompagner plus de personnes en coaching individuel – dans le développement de leur Confiance en Eux, de leur Assertivité et pour lutter contre leur Syndrome de l’Imposteur – j’ai la chance de travailler avec des coachs partenaires de grande valeur qu’il me fait plaisir de vous recommander.
Prenez contact avec Nuria ou Christian pour créer la vie que vous souhaitez grâce au coaching !
Guillemette Moreau
Coaching pour la Confiance en Soi & Estime de Soi
Le Coaching Individuel peut aider à améliorer la Confiance en Soi, développer l’Estime de Soi, lutter contre le Syndrome de l’Imposteur…
Le Coaching pour développer
la Confiance en Soi et l’Estime de Soi
Confiance en Soi et Estime de Soi
La Confiance en Soi, c’est ce qui nous permet de passer à l’action malgré les risques ou les difficultés.
C’est le niveau des capacités, des compétences, « je suis capable » ou « je ne suis pas capable » au sens premier.
Mais le manque de Confiance en Soi est souvent lié à une Image de Soi défaillante, ancrée dans une histoire personnelle ou dans des croyances tellement fortes que cela a attaqué notre identité : c’est le niveau de l’Estime de Soi.
Ce doute fondamental sur sa propre valeur peut créer des troubles anxieux ou dépressifs.
Si c’est votre cas ou si vous êtes en souffrance, consultez un psychologue ou un psychothérapeute.
Le cercle vicieux entre faible Confiance en Soi et mauvaise Estime de Soi :
Le manque de Confiance en Soi peut nous faire refuser des opportunités ou nous faire perdre nos moyens par exemple lors de nouvelles rencontres ou la prise de parole en public.
Un résultat décevant ou un échec va encore attaquer l’Estime de Soi et renforcer les croyances limitantes sur nous-même et sur nos capacités.
Et un cercle vicieux de perte de confiance en soi, de dévalorisation et de perte d’estime de soi, se met en place.
Le cas du Syndrome de l’Imposteur
Je ne suis pas à ma place, je ne suis pas légitime…
Le Syndrome de l’Imposteur, c’est un sentiment fréquent de ne pas mériter sa place, de ne pas être à la hauteur d’une situation professionnelle, qui se combine avec l’impression de tromper son entourage et la peur d’être démasqué.
Le Coaching pour développer la Confiance en Soi :
Comprendre les situations de manque de Confiance en Soi :
La 1ère étape est de comprendre les situations typiques de perte de confiance en soi et d’identifier les situations types qui vous mettent en stress, le discours intérieur qui s’active à ce moment-là et les croyances limitantes sur vous-même qui y sont liées.
Dépasser ses peurs et ses doutes
Des techniques puissantes comme la PNL ou l’Hypnose vous aident à identifier et à travailler sur les peurs ou les doutes qui affaiblissent la Confiance en Soi.
Par exemple, si vous avez peur de parler en public, à vous détendre, à visualiser des situations réussies et à renforcer votre confiance en vos capacités.
Mieux gérer le stress et l’anxiété ;
Des techniques de visualisation vont, par exemple, vous aider à vous familiariser avec de nouveaux environnements ou de nouveaux comportements.
Le Coaching pour renforcer l’Estime de Soi :
Vous allez identifier vos petites voix intérieures limitantes et vos scenarios négatifs habituels pour prendre du recul par rapport à ce qui attaque votre Image de vous-même et votre Estime de Soi.
Pour aller éventuellement couper certains liens toxiques présents ou passés, changer certains schémas de pensée et développer une Image de Soi plus positive.
Un Coaching libérateur et dynamisant pour révéler le meilleur de vous-même.
Mes Partenaires Coachs pour
la Confiance en Soi et l’Estime de Soi
Découvrez Nuria et Christian, mes partenaires Coachs
pour développer votre Confiance en vous !
Nuria Perez de Leon
- Coach certifiée PNL
- Maitre-Praticienne en Hypnose Humaniste
- Praticienne en Hypnose Ericksonienne
- MBA HEC Montréal
Christian Rocher
- Coach certifié PNL
- Coach en Neurosciences appliquées au Coaching
- Praticien en Coherence Cardiaque
- Maitre-Praticien en Hypnose Humaniste
Consultations en Coaching Individuel pour la Confiance en Soi et l’Estime de Soi :
Par Vidéo-conférence
Investissement à prévoir :
– Tarif horaire : 130 $CAD / 90€ taxes incluses
– A la suite de la 1ère session, votre coach vous proposera un programme de travail en fonction des objectifs que vous aurez définis ensemble.
Pour un travail en profondeur sur la confiance en soi, l’estime de soi et le développement de l’assertivité personnelle, anticipez une douzaine de séances sur 3-4 mois, et des tâches à réaliser entre les sessions.