Bonjour,
Peut-être êtes-vous arrivé sur cette page suite à une de mes vidéos sur la Gestion du Stress et de l’Anxiété, sur le Burn Out ou la souffrance au travail ?Je suis heureuse pour vous si vous avez décidé de rééquilibrer votre rythme de vie, de prendre soin de vous et de développer vos ressources dans la gestion du stress et de l’anxiété !
Pour pouvoir accompagner plus de personnes en coaching individuel, j’ai la chance de travailler avec des coachs partenaires de grande valeur qu’il me fait plaisir de vous recommander.
Prenez contact avec Nuria ou Christian pour créer la vie que vous souhaitez grâce au coaching !
Guillemette Moreau
Gestion du Stress et de l’Anxiété
Le Coaching Individuel peut vous aider à mieux gérer votre Stress et votre Anxiété et vous donne des outils concrets pour retrouver un meilleur équilibre professionnel et personnel et plus de sérénité dans votre vie.
Le Coaching pour
la Gestion du Stress et de l’Anxiété
Le Stress est une réaction naturelle d’adaptation de notre corps face à au changement.
Les effets du stress sur le corps sont d’abord bénéfiques pour nous préparer à réagir.
Mais quand le stress devient chronique, il empêche le bon fonctionnement de notre corps (troubles du sommeil, perturbation du système immunitaire, troubles de la digestion ou de la libido…)
Le Stress négatif se combine souvent avec de l’Anxiété.
L’Anxiété se traduit par une appréhension du futur, de l’inquiétude excessive, avec même parfois des crises d’angoisse ou des attaques de panique.
Si vous êtes en souffrance, avec notamment des symptômes de dépression ou de burn-out, consultez votre médecin ou un psychologue dès que possible.
Le coaching vous aide à comprendre vos sources de stress, vos réactions émotionnelles associées et vous donne des outils concrets pour mieux les gérer.
Les coachs de l’équipe :
- possèdent une formation extremement solide en accompagnement des personnes,
- sont des experts de leur domaine avec des techniques puissantes pour la Gestion du Stress et de l’Anxiété (PNL, Cohérence Cardiaque, Visualisation, Hypnose…) qu’ils pourront vous transmettre.
- et possèdent une grande expérience que ce soit pour des sujets personnels ou professionnels.
Pour un coaching efficace qui vous aide à remettre plus de calme et de sérénité dans votre vie.
Mes Partenaires Coachs pour
la Gestion du Stress et de l’Anxiété
Découvrez Nuria et Christian, mes partenaires Coachs
pour développer plus de sérénité et d’équilibre dans votre vie !
Nuria Perez de Leon
- Coach certifiée PNL
- Maitre-Praticienne en Hypnose Humaniste
- Praticienne en Hypnose Ericksonienne
- MBA HEC Montréal
Christian Rocher
- Coach certifié PNL
- Coach en Neurosciences appliquées au Coaching
- Praticien en Coherence Cardiaque
- Maitre-Praticien en Hypnose Humaniste
Consultations en Coaching Individuel pour la Gestion du Stress et de l’Anxiété :
Par Vidéo-conférence
Investissement à prévoir :
– Tarif horaire : 130 $CAD / 90€ taxes incluses
– A la suite de la 1ère session, votre coach vous proposera un programme de travail en fonction des objectifs que vous aurez définis ensemble.
Pour un travail en profondeur sur la gestion du stress et sur votre équilibre de vie, anticipez une douzaine de séances sur 3-4 mois, et des tâches à réaliser entre les sessions.